Reducir grasa corporal
El camino para alcanzar un peso saludable radica en el déficit calórico. Esto implica aportar menos calorías del cantidad que tu cuerpo gasta a diario. Un proporción adecuado entre la energía que ingieres y la que gastas es fundamental para lograr una pérdida de peso gradual y sostenible. Recuerda que hay factores individuales a considerar